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Cada día es más complicado pensar en una sola cosa a la vez o simplemente hacer una sola cosa a la vez. Pareciera que el mundo, la tecnología y la rapidez de la información en la actualidad nos llevara y nos exigiera a hacer y pensar miles de cosas al tiempo. Está comprobado que el “multitasking’ conlleva a niveles bajos de productividad y a su vez a problemas de estrés, depresión y ansiedad. Este podcast profundiza el tema y explica la importancia del “monotasking”. El costo de no trabajar en el arte de estar presente es alto, ya que se hace a expensas de ser incapaces de habitar el espacio donde precisamente SI queremos estar. No te pierdas este podcast.
