027 – ¿Qué es “mindfulness” o el arte de estar presente?

By | marzo 26th, 2018|midfulness, Podcast|

3 Comments

  1. Nubia 26 marzo, 2018 at 8:11 pm - Reply

    Que delicioso sería manejar el arte de estar presente, creo que oxigenaría nuestra vida.
    Hay que insistir para salir de esta ruleta loca que vivimos. Gracias por recordarnos que lo podemos hacer. Felicitaciones y un abrazo 🤗

  2. Paola Chavarriaga 28 marzo, 2018 at 12:33 pm - Reply

    Muy interesante!…es un gusto escucharlos cada semana. Muchas gracias por compartir este proyecto que genera nuevas ideas de mejoramiento y emprendimiento para una Bettervida.

  3. Andy 28 marzo, 2018 at 8:53 pm - Reply

    Hola
    Como complemento al tema que me parece muy acorde con el reconectarse con uno mismo, el alinear tu ser, quería agregar algo que no parece relacionado. A finales del 2017 la revista TIME dedicó un número a hablar del ejericio, como la gran receta moderna de la salud. En uno de los artículos, un doctor dice que da medicamentos a sus pacientes junto con terapias físicas como rutinas en ginmasio, caminar, yoga, y pilates, entre otros. Con el tiempo ha comprado como hacer ejercicio ha mejorado la salud. También el atribuye a esto esos espacios donde el foco de atención eres tú, en un momento presente.

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