027 – ¿Qué es “mindfulness” o el arte de estar presente?

By | marzo 26th, 2018|midfulness, Podcast|

¿Qué es "mindfulness" o el arte de estar presente? Este podcast nos introduce a este nuevo concepto de vivir con conciencia plena como una manera de reducir el estrés, abrazar la posibilidad del “monotasking” y como un gesto de generosidad [...]