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En este programa de hoy compartimos 7 consejos que te ayudarán a cumplir tus metas de salud y deportivas para el año 2018.
- Motivación
- No te detengas…ten disciplina
- Sigue una rutina de ejercicios
- Concéntrate en seguir la rutina y no necesariamente en la meta final
- Mejora tu nutrición
- Utiliza suplementos nutricionales
- Unete a un grupo de personas que tengan tu misma meta
Una recomendación de rutinas de ejercicios que puedes hacer desde casa: Fitnessblender.com o en youtube puedes buscar el canal de Fitnessblender
Cada vez más interesante! Felicitaciones !
Excelente tema para comenzar el año. Gracias por compartir esta valiosa información y que tengan un feliz 2018 y que podamos continuar disfrutando de Bettervida!!