En este programa de hoy compartimos 7 consejos que te ayudarán a cumplir tus metas de salud y deportivas para el año 2018.

  1. Motivación
  2. No te detengas…ten disciplina
  3. Sigue una rutina de ejercicios
  4. Concéntrate en seguir la rutina y no necesariamente en la meta final
  5. Mejora tu nutrición
  6. Utiliza suplementos nutricionales
  7. Unete a un grupo de personas que tengan tu misma meta

Una recomendación de rutinas de ejercicios que puedes hacer desde casa: Fitnessblender.com o en youtube puedes buscar el canal de Fitnessblender